这是老师说：上个学期王建学习了关于身体柔韧的基础武技知识，并且经过一个学期的锻炼，大家的身体的柔韧性，都有了很多的提升，但是王建武者可不是体操表演者，光身体的柔韧还不行，王建的主要目的是战斗，是在宇宙中生存，所以这个学期王建讲的就是速度和耐力，并且结合武技的心法。

　　王建更快的提升自己的实力，王建知道，只有实力提升了，王建的身体的素质也会跟着提升，那有的同学会问，既然实力提升了，身体素质就会提升，那王建还将什么课啊，把武道心法讲一遍，大家回家练习就好了，也不由来着学习啊。

　　王建告诉大家，原因是这样的，实力的提升有两方面，一种是层次的提升，就像是你从武徒经过修炼，到达了武士阶段，那么你的实力提升了，但是大家都是武士初级，在战斗中你怎么才能打败他呢。

　　这就是王建要说的第二方面，那就是实战和技巧的应用，王建之所以在学校学习武技，就是在修炼心法的基础上，让大家有更多的实战的机会，还有就是把一些技巧也传授给大家，还有就是学校有专门的训练器材，可以真对不同学生的身体情况来进行训练，好了就说这些，现在王建就开始这学期的速度的练习把，说着老师飞身来到台下，走到一台仪器的旁边，这是全班同学都跟了过去。

　　美女老师说：这台就是测速器，他能测出王建每秒的速度，王建知道武徒分为四级初级，中级，高级，圆满，相应的速度是每秒15米，20米。25米。和30米，突破30米就进入到武士的层次。

　　这是一般的武者，武徒阶段时相应的力量是50kg，80kg，100kg，120kg，而偏向于速度的武者还能更快一些，有些人天生就是不擅长速度，那么就有了力量型的武者，而偏向于力量型的武者还能更有力气一些，现在王建就按正常的武者开始学习，等到王建门18岁时测了天赋，那时候再按各自的天赋开始修炼。

　　好了现在王建就先给大家测一下速度把，就作为初始的成绩，看看一个学期下来，谁的成绩增长的最快，但是大家也不要荒废了功法的修炼啊，修为的提升才是王建将来的根本，毕竟实战和技巧可以通过以后的历练中自己总结，但是修为的提升却不是一朝一夕的事情，这需要长时间的修炼，和参悟。

　　其实王建现在修炼的这种心经密卷，重在参悟，如果一个人的领悟能力强，那么就修炼的快一些，如果自己实在是参悟不了，那么就参考这前任的经验，好了现在王建先把心经密卷的第一章传给大家，现在大家用光脑接收一下。

　　王建传的有基本功法，和一些前任的重要的总结，大家回去之后就不要

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